كيفية التخلص من ادمان العادة السرية

ثقافه جنسيه

عنوان الموضـوع: كيفية التخلص من ادمان العادة السرية

اضـــــافه بواسطه: aya

وصف الموضــوع: .....

طريقة التخلص نهائيا من مشكله ادمان العادة السرية او الاستمناء المبالغ فيه طريقة رائعة وفعالة للتخلص من ادمان العادة السرية اذا ما وصلت بك الى مرحلة الادمان الاستمناء او العادة السرية ممارستها بالشكل المناسب قد لا يكون منه ضرر اما على العكس المبالغة فى ممارسة العادة السرية من شامه القضاء تماما على رجولتك والتاثير على حياتك الزوجية المستقبلية بالسلب لذالك لابد من التخلص من ادمان تللك العادة وليس التخلص من ممارستها 

عندما يمارس شاب العادة السرية بمبالغة فظيعة لدرجة تعطل حياته وتعطله عن دراسته وتخليه يسقط فى المدرسة او فى الجامعة ويفقد عمله يمكن ميعملش حاجه تانيه غيرها تسببله اصابة او مضاعفات مثل سرعة القذف كل هذه الاشياء تقع تحت مسمى ادمان العادة السرية هى فى حاد ذاتها ممارستها باعتدال وبدون عنف يمكن مره فى اليوم كويسه ، وبتشيل عنك الضغط العصبى هى صحية نسبياً لو انت مش متجوز يعنى ، لو وصل بيك الامر ان انت بتمارسها طول اليوم وبتعطل حياتك وتخليك تفقد نشاطك الاجتماعى فطبعاً دي مشكلة ولازم تتعالج ، خلينا نواجه المشكلة بشوية نصايح فى الاول ، لا تشعر بالذنب ولا تكره نفسك ، هى مشكلة عاية مثلها مثل ادمان اى شئ بنحاول نعالجها ، لا تشعر بالاحتقال لنفسك ، او ان انت شاب سئ واجها قول انا عندى مشكلة واتعامل معاها من غير ما تشعر باحتقار لنفسك ، حدد لنفسك هدف قول انا عاوز اتخلص من ادمان العادة السرية لكن على المدى الطويل يعنى مش لازم نقول انا بكره هبطل وخلاص مش هعملها تانى مش هينفع هو العلاج محتاج فترة طويلة بالتدريج تنزل من فوق جبل ، يعنى بالتدريج مش هتروح ناطط من فوق الجبل

مبدئياً تهيأ البيئة اللى حواليك لانك بتتعالج نفسك تعمل ايه

شوف ايه الاوقات اللى انت بتحس فيها بالرغبة فى العادة السرية ، مثلاً لما بتكون لوحدك ، علشان لو عندك على الكمبيوتر

او افلام اباحية على الكمبيوتر او على التليفون المحمول او كل الحاجات اللى بتسبب احساسك بالرغبة فى ممارسة العادة السرية احنا عاوزين نتخلص من العادة السرية ، طيب يعنى ايه متعدتش لوحدك فى غرفتك كتر ، حاول دائماً انك تضغ الكمبيورت فى غرفة مكشوفة فيها بابا او ماما او اخواتك ، وخلى كمان نشاطنك مع اصحابك كتير

تخلص من كل الفايل الاباحية اللى عندك فى البيت او على الكمبيوتر او على التليفون المحمول

قول ان هى دي بتبقى سبب محفظ بتشوفها فبتشعر بالراحة والرغبة فيتشعر انك عاوز تمارس العادة السرية فانت بتروح تعمل ايه ، اعمل delete  لكل الالملفات ديه وتخلص منها الى الابد وبعدين اعمل باسورد للحاجات ديه مش عارفها ي

خلى صديق لك يساعدك لو عارف عن المووضع ده ان هو يعمل باسورد انت متعرفهوش للحاجات ديه

ممكارسة الرياضه بليل هتهد الحيل ومش هتقدر تمارس العادة السرية كل ما تشعر انك عاوز تمارس العادة السرية على طول مارس رياضه لحد ما تتعب 

من قسم الثقافة الجنسية نقدم لكم تلك المقال كيفية التخلص من ادمان العادة السرية 

مقالات مكملة 

الطريقة الصحيحة لممارسة العادة السرية للرجال